Du har kanske läst böckerna. Lyssnat på poddarna. Försökt göra rätt.


Eller så har du tänkt att du ska börja men det har inte riktigt blivit av. Kanske känner du att du inte orkar tänka på förlossningen ännu. Eller att du bär allt själv när din partner inte riktigt hänger med. Eller att du oroar dig för vad som kan hända, hur det kommer kännas, vad du kan påverka.


Oavsett var du står just nu är det något som skaver. Känslan av att något fattas. Att förberedelsen du har gjort, som den ser ut nu, inte når hela vägen fram.


Och här är sanningen: trygghet inför din förlossning kommer inte från att veta allt.


Den kommer från att börja prioritera dig själv. Från att se din kropp med nya ögon. Från att möta dig själv där du faktiskt är, istället för där du tror att du borde vara.



Det är inte mer information du behöver. Det är ett första steg åt rätt håll.

Det här är kursen där du börjar lita på dig själv


Inte genom mer information. Utan genom att du faktiskt börjar:


Se dig själv

Känna din kropp

Stå kvar i det som är obekvämt

Och ta plats i din egen upplevelse


Det här är första steget till att börja tro på dig själv, på riktigt.

Känner du igen dig i det här?


Du vill känna dig trygg inför din förlossning…



Men:

  • Du tvivlar på din kropp, trots att du vet “rent logiskt” att den är gjord för det här
  • Du tänker mycket - men känner inte att du landar i dig själv
  • Du är van att anpassa dig efter andra, snarare än att stå upp för vad du själv vill
  • Du undviker att vara med på bild (eller dömer dig själv direkt när du ser en)
  • Du vill vara förberedd men förstår inte hur du ska jobba med dig själv och inte bara fakta


Och kanske viktigast av allt: Du vill inte stå där under din förlossning och känna dig utelämnad till andra och samtidigt inte riktigt tro på dig själv…

Tänk om det kunde vara så här istället…


Att du:

  • Känner “min kropp kan”, inte bara tänker det
  • Vågar vara i det som känns, utan att fly
  • Har en bättre relation till din kropp
  • Kan se dig själv utan att direkt döma
  • Tar plats i din egen upplevelse, istället för att anpassa dig


Och när det väl är dags känner du dig trygg i att du KAN föda barn - och litar på att din kropp vet vad den gör. 


Det förändrar allt.

“Jag har alltid fått höra att det inte går att påverka hur en förlossning blir. Att det bara är att ta det som det kommer och lita på personalen. Men det gjorde mig mest rädd. Jag ville känna mig trygg i att jag kunde, inte att någon annan skulle ta över.
— Emma, tidigare deltagare

Det är okej att du inte är där idag (och det är inte ditt fel).


I hela livet har du fått lära dig att vara en duktig flicka. Lärt dig att


  • Söka intellektuella svar utanför dig själv
  • Lita på experter mer än din egen känsla
  • Anpassa dig, göra andra nöjda, inte ta för mycket plats


Och när det kommer till förlossning får du information om vad som händer, vad andra kommer göra… Men nästan inget om


  • Hur du möter dig själv i det
  • Hur du hanterar det som känns obekvämt
  • Hur du bygger tillit till din egen kropp


Så du försöker tänka dig till trygghet. Men trygghet fungerar inte så. Den behöver upplevas.

Det är här kursen kommer in.


Din kropp, din födsel är en minikurs som hjälper dig att gå från att förstå vad du borde göra → till att faktiskt känna vad det kan göra för skillnad.


Vi gör det med en unik kombination av:

  • Självbildsarbete
  • Kroppskännedom
  • Och foto som verktyg

"Vilka moln jag går på nu! Så otroligt häftig upplevelse. Jag fick för första gången verkligen känna mig vacker i min kropp, känner mig fortfarande skakig.”

— Anna

Så här fungerar det


Du går igenom tre steg.



Modul 1 – Självbild

Grunden för allt


Här börjar du förstå:

  • Hur du ser på dig själv
  • Hur din inre dialog påverkar dig
  • Varför du reagerar som du gör


Och viktigast av allt: Du börjar förändra det



Modul 2 – Foto som verktyg

Där det händer på riktigt


Här använder vi foto som verktyg, inte för att ta “fina bilder” eller för att någon annan ska se utan för att börja se dig själv på ett nytt sätt. För hur du ser på din kropp påverkar hur du går in i din förlossning. Och bilden är ett av de mest direkta sätten att börja förändra det.


Du lär dig bland annat:

  • Hur du kan möta dig själv genom kameran, även när det känns ovant
  • Hur ljus och miljö påverkar hur du upplever dig själv
  • Hur du tar plats i din egen historia istället för att gömma dig bakom andra
  • Hur du faktiskt kan stå kvar och se dig själv, även när det är obekvämt


Foto är verktyget. Det vi bygger är något större: din relation till dig själv inför födseln.



Modul 3 – Knyt ihop & ta med dig vidare

Här ser du:

  • Vad som faktiskt har förändrats
  • Vad du tar med dig in i din förlossning


Du är inte samma person som när du började




📌 Kursen tar dig från: osäkerhet → förståelse → handling → ägandeskap

Det här säger andra

"Läkaren sa till mig att jag nog inte skulle kunna föda vaginalt. Men jag kände att jag inte litade på att ett visst antal mm skulle få avgöra allt. Jag vågade lyssna på min kropp och det gick jättebra."

- Stefanie

"Jag gick från att känna mig orolig och behöva kontrollera allt, till att känna mig trygg i mig själv. Du uppmuntrade mig att lita på min känlsa och det var en stor del av varför jag vågade!"

- Jenny

Jag tar verkligen med mig att min förlossning är min egen och att det är helt okej att säga ifrån om något inte känns helt hundra. Att tänka på att sätta mig själv först i denna upplevelsen har varit väldigt värdefullt.

- Sandra

Vem jag är


Jag heter Li.


Jag arbetar som doula och fotograf och har mött hundratals kvinnor i precis den här processen. Jag har också arbetat med pedagogik, självledarskap och lärande i över 15 år.


Jag har sett

  • Vad som händer när en kvinna tvivlar på sig själv
  • Och vad som händer när hon börjar lita


Och det är inte informationen som gör skillnaden. Det är upplevelsen av att “jag kan”.

Det här ingår i din kurs


✔ 3 moduler (självbild, foto, integration av båda)

✔ Videomaterial som guidar dig steg för steg

✔ Reflektionsövningar som skapar verklig förändring

✔ Konkreta verktyg du kan använda direkt

✔ Enkel tillgång både i mobil och på dator

✔ Livstids tillgång så du kan komma tillbaka precis när du vill


Du kan göra kursen i din egen takt - och du känner snabbt skillnad, bara du gör arbetet.

Bonus när du går med: Take her picture


Som en del av kursen får du också en guide skriven direkt till din partner.

För faktum är att prioritera dig själv handlar inte bara om vad du gör för dig själv. Det handlar också om att låta de som älskar dig vara med och visa att du syns, att du finns, att du är värdefull i bild. Inte bara som mamma utan som du.


Den här guiden ger din partner konkreta verktyg för att fånga dig i den här tiden. Inte tekniskt komplicerat. Bara meningsfullt.


För många kvinnor är det här ett av de starkaste stegen mot att ta plats i sin egen graviditet. Och det blir ett första, mjukt sätt att låta någon annan göra något för dig.

Den här kursen är för dig som:


✔ Är gravid och vill känna dig trygg – på riktigt

✔ Vill sluta tvivla på din kropp

✔ Vill förbereda dig mentalt och känslomässigt

✔ Är redo att faktiskt jobba med dig själv

Den är inte för dig som:


✖ Vill ha mer teori men inte göra förändring

✖ Letar efter “snabba hacks”

✖ Inte är redo att möta dig själv

Din investering

Sommarpris: 297 kr (ordinarie 397 kr)

Kampanjen stänger torsdag 30 juli kl 23.59.


Mindre än vad du lägger på en middag ute men något du tar med dig in i en av de största upplevelserna i ditt liv


Du får:

✅ Livstids tillgång till alla föreläsningar och uppgifter

✅ Flexibilitet att ta del av och reflektera i din takt

✅ Ett konkret, på riktigt transformerande stöd – som du har glädje av i resten av ditt liv


Du betalar lätt med kort, direkt på sidan och får tillgång till materialet direkt.



Nöjd kund-garanti

Jag vill att du ska känna dig trygg – inte bara inför födseln, utan också med att investera i dig själv. Därför får du en nöjd kund-garanti: Om du går igenom hela kursen och ändå inte känner en förändring får du pengarna tillbaka. Det enda du behöver göra är att visa att du tagit del av materialet – för din trygghet är viktigast.

Vanliga frågor

Är det här en fotokurs?

Nej. Foto är ett verktyg. Det här är en kurs om dig. Men en del av det du lär dig kommer du kunna använda dig av även när du fotar annat.

Behöver jag vara bekväm framför kameran?

Nej. Det är exakt det vi jobbar med. Träning i trygg miljö ger dig erfarenheter som faktiskt gör skillnad för hur du ser på dig själv.

Måste jag ha en systemkamera?

Nej, du kan använda mobilen och du måste inte ha värsta, bästa kameran på den heller.

Passar den här även om jag är rädd inför förlossningen?

Ja särskilt då. För en del av rädslan kan lugnas när du börjar tro på din egen styrka.

Du kan börja se på dig själv och din kropp annorlunda - redan ikväll:

Steg 1

Få tillgång till materialet

Steg 2

Gå kursen i din egen takt

Steg 3

Känn lugnet och tryggheten komma

"Jag känner mig lugn på riktigt nu. Även om jag inte vet exakt vad som kommer hända känner jag mig säker på att jag kan hantera det. Min kropp kan. Jag kan."

— Moa, andragångsföderska

Redo att börja lita på dig själv?


Tryck på knappen nedan för att börja din resa mot en tryggare födsel redan ikväll.


Vänta inte på att känna dig redo. Du kommer inte känna dig “redo” först, det är inte så det fungerar. Du tar ett första steg och fortsätter på den vägen. 


Och det är det som förändrar allt.

Köp kursen Din kropp, din födsel här