🌿 Din väg till en trygg födsel
- digital profylaxkurs
En kurs för dig som vill känna dig lugnare, tryggare och mer förberedd – oavsett hur din förlossning blir
Du behöver inte vara orädd.
Du behöver inte veta exakt hur du vill föda.
Och du behöver inte “ta det som det kommer” för att slippa bli besviken.
Men du förtjänar att känna dig trygg i kroppen, i dina val och i situationen du är på väg in i.
Din väg till en trygg födsel är en onlinekurs som hjälper dig att skapa just det: trygghet, förankring och riktning – utan krav på perfektion eller kontroll.
”Det var som om allt jag övat på bara klickade in. Jag kände mig stark, lugn och trygg genom hela födseln – trots att det blev tufft stundvis. Den här kursen var avgörande.”
— Frida, andra födseln
Du vet att du vill ha en bra förlossningsupplevelse.
Men just nu kanske du:
🌀 Du pendlar mellan att vilja förbereda dig och att vilja slippa tänka på förlossningen
🌀 Du vet inte riktigt var du ska börja, eller vad som faktiskt är viktigt
🌀 Du är rädd för att bli överrumplad, inte förstå vad som händer eller känna dig ensam
🌀 Du vill känna dig mer delaktig – men utan att behöva “kämpa” eller ta över
Du är inte ensam. Och det är inte ett tecken på svaghet – utan på att du saknar rätt stöd. Men du behöver inte nöja dig med att "hoppas på det bästa".
Du förtjänar en förlossning du minns med värme – inte rädsla.
“Jag har alltid fått höra att det inte går att påverka hur en förlossning blir. Att det bara är att ta det som det kommer och lita på personalen. Men det gjorde mig mest rädd. Jag ville känna mig trygg – inte överlämnad. När jag gick Din väg till en trygg födsel förändrades allt. Jag visste vad jag ville, vad jag kunde påverka – och jag kände mig lugn, stark och delaktig genom hela födseln.”
— Emma, tidigare deltagare
💡 Vad skulle hända om du visste exakt:
- Att du står i förlossningsrummet med en känsla av riktning.
- Du vet hur du kan slappna av mitt i en värk.
- Du och din partner har en gemensam plan – ni är ett team.
- Du känner igen språket personalen använder. Du vet vad du kan påverka, och hur.
Och oavsett vad som händer, så bär du med dig känslan: Jag gjorde det här. Med styrka. Med kraft. Med närvaro.
✨Det är precis det du får i Din väg till en trygg födsel
En digital förlossningsförberedande kurs för dig som vill känna dig:
➡️ Förberedd
➡️ Trygg
➡️ Självsäker
➡️ Och inte minst: respekterad under födseln
— Emelie, förstföderska
📚 Det här får du i kursen – steg för steg
Din väg till en trygg födsel är uppbyggd i sex tydliga moduler. Du går dem i din egen takt – och du behöver inte göra allt - men du kommer hitta allt du behöver för att få en trygg födsel.
Kursen innehåller:
- Pedagogiska videolektioner
- Ljudfiler med reflektionsövningar
- En tillhörande workbook med sammanfattningar, möjlighet att skriva ut och anteckna själv.
Syftet är inte att ge dig mer information – utan att hjälpa dig landa, sortera och känna dig trygg i dina val.
✨ Modul 1: Skapa din trygghetsgrund
Här lägger vi grunden för allt. Du får:
- Förstå hur trygghet påverkar kroppen i födandet
- Verktyg för att lugna nervsystemet
- Börja bygga tillit till din egen förmåga
Det här är modulen som hjälper dig gå från oro → stabilitet.
✨ Förstå kroppen och förloppet
Kunskap som skapar lugn – inte rädsla. Du lär dig:
- Hur en förlossning vanligtvis utvecklas
- Vad som händer i kroppen i de olika faserna
- Vad som är normalt, och vad som inte behöver stressa dig
När du förstår vad som händer, blir det lättare att slappna av mitt i det.
✨ Modul 3: Navigera rutinerna på sjukhuset
För dig som inte vill känna dig överrumplad eller överkörd. Här går vi igenom:
- Vanliga rutiner på förlossningen
- Vad som är standard och vad som är valbart
- Hur du kan vara delaktig utan att behöva “kämpa”
Målet är att du ska känna dig trygg – även i mötet med vården.
✨ Modul 4: Hantera värkarna – verktyg för kropp och sinne
En praktisk verktygslåda som du kan anpassa efter dig. Du får:
- Andnings- och avslappningstekniker
- Strategier för fokus och närvaro
- Förståelse för både medicinsk och naturlig smärtlindring
Du väljer det som passar dig – inget är rätt eller fel.
✨ Modul 5: Skapa ditt dream team
Förlossning är inget solo-projekt. I den här modulen:
- Ser du över vilket stöd du behöver
- Förbereder partner eller stödperson
- Skapar samsyn kring trygghet och roller
Det här minskar ensamhet – och stärker samarbetet.
✨ Modul 6: Skapa din förlossningsplan
Här knyter vi ihop allt. Du får stöd i att:
- Sätta ord på dina behov
- Skriva ett förlossningsbrev som faktiskt fungerar
- Känna dig trygg i dina val – även om planen behöver ändras
Det handlar inte om kontroll. Det handlar om riktning.
För dig som tänker:
“Tänk om jag köper – och sen inte orkar komma igång?”
Det här är en av de vanligaste trösklarna jag möter. Inte för att viljan saknas utan för att du redan är trött, har mycket i huvudet och inte vill lägga ännu ett “projekt” på dig själv.
Därför ingår, under de första 72 timmarna:
🔹 Snabbstart: 3 saker du kan göra redan idag
En kort miniworkshop som hjälper dig att:
- Lugna nervsystemet
- Få riktning
- Känna att du faktiskt redan är igång
Den är skapad för dig som:
- Inte vill börja med allt
- Vill känna effekt snabbt
- Vill slippa fundera på var du ska börja
Många använder bara den här delen i början – och låter resten komma senare. Det är helt okej.
Investeringen
🎓 Ordinarie pris: 1 890 kr
🌿 Pris för dig just nu: 1 490 kr (du sparar 400 kr)
Du får:
✅ Livstids tillgång till alla föreläsningar och uppgifter
✅ Möjlighet att gå i din egen takt
✅ Tillgång från alla enheter
✨ Du betalar lätt med kort, direkt på sidan och får tillgång till materialet direkt.
✨ Välj mellan att betala direkt eller delbetala på 3 månader.
✨ Friskvårdsbidrag kan användas (se dock förtydligande i slutet av denna sida)
Rabatten och tillgången till Snabbstart – 3 saker du kan göra redan idag gäller i 72 timmar från att du kom till den här sidan. Inte för att stressa dig utan för att hjälpa dig ta ställning, istället för att bära frågan med dig.
Efter 48 timmar finns kursen kvar men då till ordinarie pris.
— Anna
💛 Nöjd kund-garanti
Jag vill att du ska känna dig trygg – inte bara inför födseln, utan också med att investera i dig själv. Därför får du en nöjd kund-garanti:
Om du går igenom hela kursen och ändå känner att du inte fått det stöd du hoppats på, får du pengarna tillbaka. Det enda du behöver göra är att visa att du tagit del av materialet – för din trygghet är viktigast.
— Samira, tidigare deltagare
Är det här rätt för dig?
🎓
Kursen passar dig som:
- Vill känna dig tryggare inför förlossningen
- Vill förstå utan att bli överväldigad
- Vill ha verktyg som faktiskt går att använda
- Vill känna dig mer delaktig i dina beslut
Den är inte för dig som vill ha garantier för ett visst utfall.
Men den är för dig som vill känna dig mer trygg i hur du möter det som kommer, oavsett vad det blir.
“Men… alla kan ju föda barn?”
Ja, det stämmer. Din kropp vet hur man föder. Och du behöver ingen kurs för att föda barn.
Kursen handlar inte om ifall du klarar det eller inte. Den handlar om hur det känns att vara i det.
Många klarar sin förlossning men bär efteråt känslor av att:
- Inte riktigt ha förstått vad som hände
- Ha känt sig ensam i intensiva stunder
- Ha önskat att de varit mer förberedda, mentalt och emotionellt
Din väg till en trygg födsel är till för dig som inte bara vill “ta dig igenom” utan vill känna dig trygg, delaktig och stärkt längs vägen. Att gå Din väg är inte ett ifrågasättande av din förmåga. Det är ett sätt att ta hand om den.
Du kan börja ta stegen mot din drömförlossning redan ikväll:
Steg 1
Få tillgång till materialet
Steg 2
Gå kursen i din egen takt
Steg 3
Känn lugnet och tryggheten komma
— Moa, andragångsföderska
Välkommen in
Förlossningen kommer, oavsett.
Frågan är inte om – utan hur det känns att gå in i den.
Den här inbjudan, med:
- 400 kr rabatt
- Snabbstarten som hjälper dig komma igång direkt
...är öppen i 72 timmar till.
Gå med i Din väg till en trygg födsel här 👇
Och oavsett vad du väljer: Du kan få en födsel som är rätt för just dig.
