Har du också tänkt “jag behöver inget förlossningsbrev, de ser ju i journalen vad jag vill”? Tyvärr räcker det sällan. Men ett personligt förlossningsbrev kan förändra hela din upplevelse. Jag ska förklara varför du bör skriva ett eget förlossningsbrev - och hur du gör det på bäst sätt!
Jag har skrivit ett förlossningsbrev med min barnmorska - räcker inte det?
I slutet av förlossningen brukar man sammanfatta graviditeten och tankarna på förlossningen i sin journal med sin barnmorska. Många tänker att det är tillräckligt - jag håller inte med.
Journalanteckningarna är nämligen inte dina ord. Det är din barnmorska som formulerar sig och väljer vad som ska ingå - även om du så klart får komma med dina tankar. Ofta fokuserar journalen på de medicinska delarna men utelämnar många viktiga saker som kan vara helt avgörande för din upplevelse: din personlighet, dina erfarenheter och dina önskemål.
Genom att skriva ett eget brev tar du kontrollen över vilken information de som ska stötta dig under förlossningen får - och därmed hur bra de faktiskt kan hjälpa dig på det sätt som passar dig bäst.
Fel i journalen - exempel från verkligheten
En klient till mig var sjuksköterska. Hon anlitade mig för att hon kände sig orolig och nervös, hon hade skjutit sin förberedelse framför sig eftersom hon hade mycket att bearbeta.
Överraskande nog läste hon sedan i sin journal att hennes barnmorska skrivit att hon var “påläst och förberedd”. Det var inte alls så hon kände - barnmorskan hade alltså skrivit det enbart baserat på hennes egen uppfattning av att min klient jobbade i vården och hade anlitat en doula. Helt felaktig information fördes över till förlossningspersonalen. Då var det bra att hon skrivit ett eget brev.
Förlossningsbrevet gör dig mänsklig - och visar vem du är
Ditt brev är ett viktig verktyg för att säkerställa korrekt information. Men det är också ett sätt att hjälpa personalen att lära känna dig. Det här är den viktigaste dagen i ditt liv. Men det är en vanlig arbetsdag för personalen och de möter många som dig varje dag. Då är det lätt att göra saker lite på vana, automatiskt, på rutin - fast du är en helt unik människa som ska föda ditt barn.
Med hjälp av ditt brev får personalen en bild av vem du är - din personlighet, vad du föredrar för stämning, vilket stöd du behöver och vad som är viktigt för dig. Vad du har med dig för erfarenheter som påverkar din inställning, dina rädslor och drömmar.
Se brevet som en snabbmanual till dig. Med hjälp av den kan personalen använda all sin erfarenhet och kunskap - och anpassa den till dig mycket snabbare och bättre än om de måste testa och lära sig på egen hand. Brevet hjälper dem hjälpa dig.
Vad ska du skriva i förlossningsbrevet?
Ett bra förlossningsbrev inkluderar information om flera saker som är viktigt för att du ska få det bästa stödet du kan få. Jag rekommenderar att du har med något från varje rubrik nedan. Det du däremot INTE behöver skriva in är saker som redan är helt naturliga: att du inte vill spricka, att du inte vill bajsa och att din partner ska klippa navelsträngen. De sakerna är underförstådda - fokusera istället på saker där du utmärker dig.
Använd gärna tydliga rubriker som sammanfattar innehållet och addera färg så att brevet sticker ut från övriga standardpapper - det ökar chansen att det blir läst noggrant.
⭐ Detta är viktigt för mig
⭐ Detta ser jag och min parrtner/stödperson fram emot
⭐ Detta är jag rädd och orolig för
⭐ Så här kan ni stötta mig under förlossningen
⭐ Så här kan ni stötta min partner/stödperson
⭐ Så här tänker jag kring smärtlindring
⭐ Så här tänker jag kring ställningar och hjälp under förlossningen
⭐ Så här vill vi ha det efter förlossningen
⭐ Vid eventuellt kejsarsnitt önskar jag detta
En bro mellan dina önskemål och vårdens rutiner
Genom ett välformulerat förlossningsbrev visar du att du känner till dina rättigheter, att du är medveten om vad du vill, kan och får - och ökar chanserna att du känner dig delaktig i din födsel. Vården styrs av rutiner och om du inte berättar vad du vill och inte vill blir du utelämnad till det som är standard - saker som ibland kanske passar dig men inte alltid. Ditt brev är ingen lista med krav - det är ett förväntansdokument som visar vad du förväntar dig av de som ska stötta dig. Skulle personalen hamna i en situation där de har svårt att möta dina önskemål eller förväntningar - då kommer de säga det och då blir brevet en grund för diskussion. En öppning för att du ändå får ta beslut - med deras input och rekommendation.
Vård är alltid frivillig. Och du behöver inte gå med på något du inte vill. Men du har också alltid rätt att ändra dig. Det handlar inte om att “planera” förloppet – utan om att ge vården rätt förutsättningar att förstå vad du behöver för att känna dig trygg.
